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Les respirations essentielles
Les respirations essentielles 1- La respiration abdominale La respiration abdominale, dite Bouddhiste, consiste à respirer par le bas-ventre et à pousser dans les 6 directions. Elle est apaisante, nourrissante et se pratique presque exclusivement dans la posture de l’arbre. Cette respiration est dite YIN. 2- La respiration inversée La respiration inversée, dite Taoïste, fait circuler […]
Les méthodes d’enracinement du Corps et de l’Esprit le samedi 14 novembre
» Mais où sont mes clés ? Qu’est-ce que tu disais au fait ? Je n’ai pas la tête sur les épaules en ce moment… » Pour dire vrai : il n’est pas facile d’être toujours là, avec les autres, avec soi-même, dans ce monde… Alors le travail sur l’enracinement et la […]