Les cours de Qi Gong ont lieu le mercredi et le vendredi en alternance (programmation des dates dans l’agenda ci-joint). Les exercices ne sont pas spécifiques : Ils s’adressent à tous les âges et tous les niveaux. On y aborde des enchaînements classiques, ou la décomposition d’enchaînements qui sont commentés par Christophe et contextualisés.
Les indications pratiques de ces mouvements, rendent possible leur intégration dans le quotidien de chacun avec simplicité. Les fondements du Qi Gong sont régulièrement abordés pour une assimilation progressive.
Les grands axes développés sont donc : L’intention, la respiration, la posture, le mouvement, le travail sur les sons, l’éveil des sens (…), tout cela assorti d’un court mais indispensable moment de théorie. Alors bienvenus à tous ceux qui se sentent le courage de se faire plaisir dans le partage du bonheur !
Imprimez votre document d’inscription aux cours de Qi Gong si vous souhaitez un abonnement pour douze cours. NB. Merci de prendre soin de bien remplir la partie renseignements avant de remettre le document à Christophe.