» Mais où sont mes clés ? Qu’est-ce que tu disais au fait ? Je n’ai pas la tête sur les épaules en ce moment… »
Pour dire vrai : il n’est pas facile d’être toujours là, avec les autres, avec soi-même, dans ce monde…
Alors le travail sur l’enracinement et la verticalité intérieure offre plus qu’une simple méthode. C’est plutôt le commencement d’un lent processus d’incarnation.
Cette journée débute par une réflexion nécessaire à l’appréhension de certains concepts comme l’équilibre, la stabilité, l’enracinement, la présence…
Puis nous verrons des pratiques corporelles et mentales, des postures, des mouvements avec des visualisations et plein d’autres méthodes visant à rester centré sur l’instant présent là où l’on est.